Парная с бассейном в Перми

Испокон веков наши предки после посещения банной парилки либо обливались холодной водой, либо ныряли в снег или прорубь. Сейчас, разумеется, подобное практикуют только люди, организм которых достаточно закален, чтобы выдержать подобный стресс. Для всех остальных есть парная с бассейном, где есть замечательная возможность охладиться и поплавать. Но, не стоит забывать, что имеются определенные правила и ограничения, которые существуют для того, чтобы посещение бани принесло только пользу здоровью, а не вред.

Прежде всего, стоит разобраться, как работает сочетание парной с бассейном и каким образом необходимо действовать, чтобы получить от этого максимальную пользу. Когда вы сидите в парилке, то поры вашего тела раскрываются от воздействия жары, и происходит обильное выделение пота. Вместе с ним организм освобождается не только от грязи, но и от шлаков, токсинов и вредных веществ, которые имеют неприятное свойство скапливаться на стенках сосудов. Кроме этого, тело выделяет избыточный жир. Именно поэтому пот в парилке кажется липким и вязким. 

После того, как вы выйдете из неё, его необходимо смыть под душем, а уже потом заходить в бассейн. В нем организм испытывает определенный стресс от перепада температур, сосуды резко сужаются, а потом расширяются снова. Можно назвать это в некоторой степени тренировкой для них. Таким образом, повышается иммунитет, организм становится более устойчивым к внешним болезнетворным воздействиям. И, что самое важное, значительно снижается риск заболеваний, которые связаны с сердечно-сосудистой системой.

Но, как и говорилось выше, парная с бассейном не терпит тех, кто любит переусердствовать. Если посидеть в парной почти до головокружения, а потом сразу броситься в бассейн, то чрезмерно резкий шок для организма может привести к плачевным последствиям, от простуды, до сердечного приступа. Поэтому крайне важно всё делать постепенно. Первый заход в парилку стоит ограничивать максимум десятью минутами, потом душ и неспешный спуск в бассейн на несколько минут. Перед следующим заходом следует отдохнуть. Повторно можно посидеть в парной на несколько минут дольше, а затем повторить то, что описано чуть выше, также чуть увеличив время. За одно посещение бани или сауны не стоит париться больше трех раз, чтобы не перегрузить организм, и тогда будет только польза, без вреда.